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Nutricionista graduado pela UNIFSA, pós-graduado em Nutrição Esportiva e Funcional pela UNINOVAFAPI. Atendimentos em consultório particular. Palestrante e acreditador do universo da boa nutrição, onde o alimento é aliado da vida saudável. Motivado pelo objetivo de ajudar pessoas a alcançarem a melhor saúde que elas podem ter, através do equilíbrio da alimentação.

Saúde Bem Estar

13/06/2018 09h29

Por: Redação

Dieta Low Carb e sua aplicação no emagrecimento e diabetes Melittus tipo I e II

A Dieta Low Carb não tem apenas como objetivo o emagrecimento, ela vai além dessa expectativa, auxiliando no tratamento da Diabetes Melittus tipo I e II, garantido qualidade de vida a indivíduos portadores da doença. A princípio precisamos ter em mente que para a dieta ser considera Low Carb é necessário que tenha de 30g a 130g de carboidrato independente de qual seja a fonte, mas para que se trate de alimentação saudável, precisamos visar alimentos que nos proporcionem isso, como arroz integral, macarrão integral, batata doce

Através de estudos recentes, verificou-se que a dieta low carb é uma boa opção para a obesidade e sobrepeso, dada a rapidez em resultados para quem busca o emagrecimento. Isso acontece porque a redução dos carboidratos incentiva o corpo a adquirir energia por meio da gordura acumulada, uma vez que a pratica de exercício físico é fundamental neste processo. Assim como diminuir carboidrato, aumentando gorduras boas e proteína melhora o controle do Diabetes, demonstrando também que reduzir os carboidratos em pacientes com diabetes tipo II melhora a sensibilidade à insulina, reduz a gordura abdominal, os triglicerídeos, e aumenta HDL (colesterol bom)