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11/05/2024 11h22
Por: Bruna Dias

Sete carboidratos que reduzem a inflamação e ajudam a emagrecer

Há carboidratos que podem interferir no funcionamento normal do corpo, enquanto outras opções podem contribuir para reduzir a inflamação e promover o emagrecimento.

O site SheFinds entrevistou várias nutricionistas, incluindo Trista Best, Lisa Richards e Lainey Younkin, para descobrir quais são os carboidratos que valem a pena apostar.

Istock
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Todas são opções saudáveis. Aqui estão elas:

Iogurte;

Frutos vermelhos;

Soja verde;

Batata-doce;

Pão integral;

Aveia;

Toranja.

 

 

 

Fonte: Lifestyle ao minuto
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