Quem já não ouviu falar sobre dieta detox? Dieta essa que diz fazer milagres e desintoxicar o corpo. Se você chegar a pesquisar no google, lá vai direcionar as seguintes informações:
“A Dieta Detox baseia-se no consumo de frutas, hortaliças, água e chás. Seus seguidores acreditam que o consumo destes alimentos ajuda no funcionamento dos rins e fígado e com isso promove a eliminação de toxinas acumuladas no organismo. É recomendada para eliminar as toxinas adquiridas durante períodos de festas e eventos em que geralmente excessos são cometidos devido ao elevado consumo de bebidas alcoólicas e preparações calóricas”
Até mesmo dietas prontas:
“Café da manhã:
Será mesmo que a dieta detox necessariamente precisa ser apenas a base de folhas e frutas, ou você pode simplesmente fazer uma reeducação alimentar e com isso conseguir consumir os mais diversificados tipos de nutrientes, vitaminas e minerais? Já e algo bem comum as pessoas se prenderem a informações que ouvem ou pesquisam no google, e por conta disso acham que vão encontrar a solução dos seus problemas, que na grande maioria das vezes é emagrecer, perder aquele pneuzinho que não agrada.
A fórmula mágica não seria essa tal “detox”, até mesmo porque em experiências práticas e falando em termos fisiológicos, a prática pode levar você a ter uma perda de massa muscular expressiva, dependendo da sua utilização, fazendo com que você acredite estar perdendo gordura.
A melhor maneira de desintoxicar o corpo se chama a boa e velha reeducação alimentar, comer bem, comer o que gosta (claro que dentro de um contexto saudável). Busque sempre um profissional que possa orientar você.