Quarta, 18 de setembro de 2019
(86) 99915-1055
Receba notícias pelo WhatsApp WhatsApp
[email protected]
(86) 999077777
Cleverson Moreira

Cleverson Moreira

Professor / Coach Professor especialista em educação, direito e língua portuguesa. É servidor público, advogado, palestrante e coach de alta performance. Apaixonado pelo desafiador universo dos concursos, adotou os estudos como seu lifestyle e ajuda estudantes e concursandos a se prepararem com maestria para o sucesso nas aprovações.

[email protected]

(86) 999077777

Educação - Estudos

Postada em 03/09/2019 ás 10h55 - atualizada em 03/09/2019 ás 11h10

Publicada por: Professor / Coach

7 dicas para evitar a procrastinação nos estudos
procrastinar faz cair o rendimento e pode acabar prejudicando a desejada aprovação.⠀⠀⠀⠀⠀
7 dicas para evitar a procrastinação nos estudos

Foto: divulgação.

Se você procrastina nos estudos, você não está sozinho. Aliás, a maioria faz isso: 82% dos estudantes universitário procrastinaram suas atividades de modo geral, segundo pesquisa realizada pela psicóloga Gabriela Geara. Se você for uma pessoa impulsiva, a ciclo da procrastinação é ainda mais comum para você.

A citada pesquisadora registra que procrastinar pode estar ligado geneticamente à impulsividade. O professor Piers Steel da Universidade de Calgary, no Canadá, em seu livro “A Equação de Deixar para Depois,” também aponta a impulsividade como desencadeadora do comportamento protelatório.

Os impulsivos costumam sentir arrependimento, culpa e remorso. Mas nada de fazer jogo de culpa. É preciso ter a consciência de que adiar as tarefas é natural, mas pode ser prejudicial e por isso é preciso saber como e quando evitar a procrastinação. Para estudantes procrastinar faz cair o rendimento e pode acabar prejudicando a desejada aprovação. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Leia as 7 DICAS para evitar a procrastinação nos estudos: ⠀

1) Cuide da sua saúde física e emocional para manter-se com energia e motivação.

2) Tenha um bom planejamento para refletir uma rotina de estudos cosistente e com metas possíveis e realizáveis.

3) Defina e mantenha o foco nos estudos desenvolvendo gradativamente sua concentração!

4) Elimine as distrações que surgirem e os gatilhos da procratinação.

5) Aprenda a priorizar seus estudos mas saiba decidir na hora dos imprevistos que atrapalham a rotina e evite realizar tarefas simultaneamente.

6) Faça as pausas para os intervalos de descansos durante a sessão de estudos.

7) Adote a estratégia da recompensas (quando as metas forem cumpridas) ou de compensação (quando as metas forem adiadas). Incluir esse sistema no próprio planejamento.

 

Agora, entre em ação com foco nas atividades!

Bons estudos!

O conteúdo divulgado aqui neste espaço através de fotos, textos, vídeos e/ou opiniões são de inteira responsabilidade de seus autores. O conteúdo divulgado não expressa e não mantém nenhuma relação com a linha editorial e a visão do PortalR10.
R10 no Facebook:
imprimir
Veja também
Jornal Portal R10
Últimas
Mais lidas da semana
TV R10
Municípios
© Copyright 2019 - Portal R10 - Todos os direitos reservados
R10 TV Municípios Colunas Anuncie Fale conosco
Site desenvolvido pela Lenium