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Raquel Alves Raquel Alves, 26 anos, formada em Nutrição e Técnica em Cozinha, tem especialização nas áreas: Intolerância e Alergia Alimentar, Nutrição Esportiva e Fitoterápicos. Atende em duas academias situadas na zona leste e presta consultorias em UAN (unidades de alimentação e nutrição).

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Cidades - Nutrição e Saúde

Postada em 24/10/2019 ás 11h15

Publicada por: Raquel Alves

Por que ter medo?
Comida de verdade não fará mal a você.
Por que ter medo?

- Porque ter medo? ????.Comida de verdade não fará mal para vc ! .Três pilares:1) Evitar açúcar2) Evitar grãos (e abolir o trigo e seus derivados)3) Evitar “pacotinhos” não coma o que você não conhece!????.Na Prática:????Coma: carne, peixes, ovos, vegetais que cresçam acima do solo e gorduras naturais (como coco, azeite de oliva, manteiga).⚠️Como ter medo ou desconfiar de comida assim ?????.????Evite: açúcar e alimentos com amido (como pão, massas, arroz e batatas). Evite especialmente os fast-food e alimentos industrializado. ⚠️ Essa tipo de produto alimentício vc tem que ter medo .

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