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Raquel Alves, 26 anos, formada em Nutrição e Técnica em Cozinha, tem especialização nas áreas: Intolerância e Alergia Alimentar, Nutrição Esportiva e Fitoterápicos. Atende em duas academias situadas na zona leste e presta consultorias em UAN (unidades de alimentação e nutrição).

Cidades Receitas Saudáveis

27/05/2020 10h21

Por: Raquel Alves

Drink Low Carb

Receita de drink low carb super refrescante para o verão: O famoso Gin Tônica (com hortelã) - em versão 0 carboidratos. Ingredientes: 1 dose (50ml) de gin 3 doses (150ml) de tônica diet suco de 1/2 limão folhas de hortelã para decorar (opcional) bastante gelo . Preparo: misturar todos os ingredientes em um copo e servir. PS: você pode adicionar especiarias como: pimenta preta, rosa, branca, canela, baunilha... Assim como frutas de baixo índice glicêmico como: frutas vermelhas, kiwi, maracujá...