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Professor Ricardo Ribeiro
Professor Ricardo Ribeiro
Professor, Pedagogo, Consultor Educacional e pedagógico, Coordenador de Ensino Digital, membro da Associação Brasileira de Educação a Distância. Apaixonado por Educação, Aprendizagem e Desenvolvimento pessoal.
Educação Saúde e Bem-estar
14/01/2021 15h25
Por: @profricardoribeiro

Prática da natação pode ser alternativa mais segura em tempos de pandemia

Manter o sistema imunológico fortalecido passa por uma série de fatores. Um deles é a prática regular de atividade física. Mas como aliar isso aos cuidados decorrentes de um período pandêmico? Uma das melhores alternativas, ainda atento a certos protocolos, pode ser a natação, inclusive para as crianças – e há motivos para esta ser a sua escolha.

“A natação pode ser considerada uma atividade física mais segura devido a diversos produtos químicos adicionados à água da piscina, como cloro, clarificantes, decantadores, entre outros. Esses compostos realizam diversas reações químicas que anulam o vírus da Covid-19", explica Hildeberto Sobral, professor do curso de Educação Física da Estácio.

Foto: Banco de imagens.
Foto: Banco de imagens.

Mesmo sendo possível afastar o sedentarismo com uma forma mais segura de se exercitar, há uma série de cuidados que precisam ser tomados. “Evitar as aglomerações ainda é o mais indicado para se prevenir. O ideal é manter horários agendados, conservar locais específicos para roupas e utilizar vestiários só quando estritamente necessário.

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O tempo de treino também deve ser reduzido para uma média de 40 minutos”, pontua Sobral.

Pelas áreas de circulação do local, também se faz necessário a presença de totens com álcool em gel e tapetes para higienização. E, nas entradas, é importante que a passagem seja aberta, sem catracas ou identificação por meio digital. “Nós, professores, também ficamos atentos ao local e ministramos as aulas da borda da piscina, sempre utilizando máscara e face shield”, reforça o docente.

Fonte: Estácio.
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