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Teresina Saúde
11/04/2018 10h42 Atualizada há 4 anos
Por: Gustavo Henrique

Diego Aguiar fala sobre a importância da atividade física

Formado em educação física, Diego Aguiar trabalha como personal trainer, instrutor de ginástica localizada, professor de Step, dança e coreógrafo.

“A musculação é excelente para o fortalecimento muscular e me identifico com todas as atividades, porém a dança é o diferencial, pois ela se torna mais dinâmica, devida as grandes possibilidades de coreografia e de músicas que há, enquanto a musculação, você faz seu treino todos os dias, seguindo todos os padrões dos exercícios”, disse Diego.

Diego Aguiar fala sobre a importância da atividade física

Questionado sobre a importância da atividade física para as pessoas, ele respondeu que cada um deve procurar uma atividade que lhe satisfaça. 

“As pessoas podem praticar atividade física, e ver que através dessa pratica elas fazem o que é melhor para elas, a educação física não é só estética, por trás disso a um leque de opções para ela. Procura uma atividade que lhe satisfaça, porque não adianta eu fazer uma atividade que eu não goste, tem que haver continuidade na atividade que você pratica, então faça uma musculação, uma dança, uma corrida, bicicleta e pratique as atividades e veja a que mais você se identifica, se você quer, você consegue”, ressaltou o professor.

O personal ainda deixa um recado, confira o vídeo:

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