A Academia DYNAMIC CORE - Treinamento Físico e Funcional realizou palestra com nutricionistas, falando de Mitos da Nutrição, degustação de suplementos alimentares da Muscle Fórmula, Bioimpedância Grátis e funcionamento da própria academia. 

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Realizar atividade física requer uma série de requisitos, pois, o treinamento físico é algo complexo.  As articulações são peça chave, aliada a força e coordenação,  quer seja no treinamento de força ou condicionamento, precisa-se fortalecer o centro do corpo (core), conjunto de 29 músculos que ajuda na estabilização que potencializa o desempenho.

Em algumas modalidades a produção de força esta aliada a coordenaçao, estabilização, exemplo, na corrida. Além de outros trabalhos específicos do gesto de correr.

Contudo esses princípios do core,  mobilidade articular (tornozelo, quadril), força específica (para corrida) fazem necessário no treinamento.

Serviço - A Dynamic Core fica na Av. Joaquim Ribeiro, 2091. Contato: (86) 4141. 1067 

Instagram: @dynamic_core_the