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27/06/2022 09h29
Por: Bruna Dias

Conheça sintomas físicos e psicológicos do estresse

A frase “ eu ando muito estressado” já virou quase um bordão do brasileiro, e não é à toa. Com o trânsito cada vez mais caótico, a violência que assola as cidades, o desemprego, a crise política, entre outros fatores, somatizam a carga de preocupações, ansiedades e incertezas. Mas como saber se realmente está sofrendo um quadro de estresse? A psicóloga Miriam Pontes de Farias que é pós- graduada em hipnose clínica e acupuntura, esclarece que nem sempre essas pessoas realmente desenvolveram um quadro de stress grave, mas se não tratarem, o que no primeiro momento são apenas sinais de estresse e cansaço, pode com o passar do tempo vivenciando estas situações intensamente e continuamente, desenvolver doenças sérias e perigosas à saúde.

Sintomas psicológicos de estresse:

Foto: iStock
Foto: iStock

Ansiedade, angústia, nervosismo, preocupação em excesso.

Irritação, medo, impaciência.

Problemas de concentração e de memória.

Desorganização, dificuldade em tomar decisões.

Cometer mais erros que o habitual, esquecimentos.

Sensação de perda do controle.

Sintomas físicos do estresse:

Problemas cardíacos e gastrointestinais.

Facilidade em ficar doente.

Alergias, asma, insônia.

Tensão muscular, mãos frias e suadas.

Dor de cabeça ou enxaqueca, problemas de pele.

Queda de cabelo anormal.

“O estresse altera e modifica o ritmo natural da pessoa, a hipnose e a acupuntura são terapias focais contra os sinais da doença” afirma a especialista. “A prática de hipnose atua no sistema nervoso parassimpático, ela regula e equilibra o ritmo natural da pessoa, levando ao paciente ao equilíbrio e tranquilidade . No estado hipnótico a pessoa produz substâncias do prazer, que aumenta a produção de serotonina e endorfina” explica.

A psicóloga revela que o uso da hipnose na psicologia é muito abrangente e atua na luta a diversos males como: tabagismo, fobias, síndrome do pânico, depressão, ansiedade, problemas sexuais, problemas de fala, dores crônicas, tíques, baixa autoestima, obesidade, além do estresse. Até mesmo ajuda e melhora a concentração ou mesmo a memória para aplicar no trabalho e estudos. Segundo a especialista, quando a pessoa está hipnotizada ela não perde a sua capacidade de raciocinar. Pelo contrário. Ela consegue resolver problemas complexos, fazer improvisos e ainda manter uma capacidade crítica sobre o que lhe está sendo sugerido.

Fonte: Lifestyle ao Minuto
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